Thứ Năm, 25 tháng 8, 2016

"Thần dược" giúp trẻ hóa làn da lại dễ dàng tìm thấy từ những món ăn thông thường.

Trong cẩm nang chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của chị em quý cô, cụm từ “collagen" đang dần trở nên phổ biến. Đây là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% công thức da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì.

Nó có chức năng như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, tránh lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể. Theo độ tuổi, sựchế tạo collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và hình thành các dấu nhăn quanh mắt và miệng. Kết hợp với keratin, collagen được xem như là một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của quý cô.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa golden health của úc

Dưới đây là 10 loại thực phẩm phổ biến ít gây béo nhưng lại chứa nhiều collagen tự nhiên phổ biến:

Rau cải

Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi, bina… và những loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất ngăn chặn oxy hóa Lutein. Chất này không những có tác dụng đẩy nhanh quá trìnhchế tạo mà còn giúp cơ thể điều tiết và hấp thu collagen tốt hơn.

Đậu đũa

Đọc thêm: sua ong chua uc lifespring

Chất axit hyaluronic có trong đậu giúp hydrat hóa làn da, tăng độ đàn hồi, giữ cho da luôn ẩm và mịn màng. Ngoài ra, chất này còn có mẹo hay đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen.

Chanh và cam

Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược giúp tăng sản lượng collagen. Chất này làm giảm sự tạo ra dấu nhăn, tránh lão hóa và phòng ngừa da bị cháy nắng, rám nắng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do - một loại hợp chất có hại đượcsinh sản ra trong cơ thể do tác động từ tia cực tím và ô nhiễm không khí.

Tham khảo thêm: sua ong chua 1000mg

Đậu nành 

Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - một hỗn hợp giúp chế tạo collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Tỏi

Tỏi là thực phẩm không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Loại gia vị này chứa nhiều sulfur giúp đẩy nhanh quá trình chế tạo collagen trong toàn bộ cơ thể người. Ngoài ra, trong tỏi còn có một lượng lớn axit lipoic và taurine giúp phục hồi và tái tạo lại lượng collagen bị tổn thương.

 Cà rốt

Trong những loại món ăn, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có tác dụng làm chậm sự phân hủy collagen và elastin - nguồn gốc chính gây ra lão hóa da. Ngoài ra nó cũng có công dụng làm tăng sinh sản collagen mới, đồng thời kích thích lưu thông máu giúp bạn có một làn da hồng hào, khỏe khoắn.

Mật ong

Mật ong cũng là một sản phẩm giúp phục hồi và trẻ hóa làn da. Nó có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và tạo ra collagen mau hơn.

 

Nguồn: kem duong trang da transino

0 nhận xét:

Đăng nhận xét