Thứ Bảy, 13 tháng 8, 2016

"Thần dược" giúp trẻ hóa làn da lại dễ dàng tìm thấy từ một số thực đơn thông thường.

Trong cẩm nang săn sóc sức khỏe và sắc đẹp của quý cô chị em, cụm từ “collagen" đang dần trở nên phổ biến. Đây là một loại protein thiết yếu, chiếm tới 70% cấu tạo da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì.

Nó có nhiệm vụ như một chất keo dính giúp kết nối các mô tế bào, chống lão hóa và kích thích quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể. Theo độ tuổi, sựsinh sản collagen suy giảm, da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện các dấu nhăn quanh mắt và miệng. Kết hợp với keratin, collagen được cho là một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của chị em.

Tag: sữa ong chúa golden health

Dưới đây là 10 loại thực đơn phổ biến ít gây béo nhưng lại chứa nhiều collagen tự nhiên phổ biến:

Rau cải

Rau cải xanh, cải xoong, cải bắp, cải bó xôi, bina… và một số loại rau có màu xanh đậm khác chứa rất nhiều chất chống oxy hóa Lutein. Chất này không một vài có công dụng đẩy nhanh quá trìnhchế tạo mà còn giúp toàn bộ cơ thể điều tiết và hấp thu collagen tốt hơn.

Đậu đũa

Bạn nên quan tâm: thuốc uống sữa ong chúa lifespring royal jelly 1000mg

Chất axit hyaluronic có trong đậu giúp hydrat hóa làn da, tăng độ đàn hồi, giữ của làn da luôn ẩm và mịn màng. Ngoài ra, chất này còn có tác dụng đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen.

Chanh và cam

Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược thúc đẩy sản lượng collagen. Chất này làm giảm sự hiện diện dấu nhăn, chống lão hóa và phòng ngừa da bị cháy nắng, rám nắng. Ngoài ra, nó còn có biện pháp làm giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do - một loại hỗn hợp có hại được sản xuất ra trong các bộ phân cơ thể do tác động từ tia cực tím và ô nhiễm không khí.

Xem thêm: gia sua ong chua royal jelly 1000mg

Đậu nành 

Các chế phẩm từ đậu nành như sữa, dầu, phô mai đậu nành, tào phớ… có chứa nhiều genistein - một hỗn hợp giúp sản sinh collagen và chống lại quá trình lão hóa da.

Tỏi

Tỏi là món ăn không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Loại gia vị này chứa nhiều sulfur giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh collagen trong các bộ phân cơ thể người. Ngoài ra, trong tỏi còn có một lượng lớn axit lipoic và taurine giúp phục hồi và tái tạo lại lượng collagen bị tổn thương.

 Cà rốt

Trong một số loại thực phẩm, cà rốt giàu vitamin A bậc nhất, có công dụng làm chậm sự phân hủy collagen và elastin - nguyên nhân chính tạo ra lão hóa da. Ngoài ra nó cũng có tác dụng tăng cường chế tạo collagen mới, đồng thời kích thích lưu thông máu giúp chúng mình có một làn da hồng hào, khỏe khoắn.

Mật ong

Mật ong cũng là một thực phẩm chức năng giúp phục hồi và trẻ hóa làn da. Nó có công dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da và tạo ra collagen nhanh hơn.

 

Nguồn: kem duong trang da transino

0 nhận xét:

Đăng nhận xét