Thứ Sáu, 9 tháng 9, 2016

Khi gần đến ngưỡng 30 tuổi, phái yếu con người thường phải đối mặt với sự sửa đổi xấu đi cho da. Sắc tố da và nếp nhăn li ti ở khóe miệng, đuôi mắt, cổ… xuất hiện và tăng dần khi đến tuổi 40, 50. Bên cạnh đó, liên kết collagen và elastin thoái hóa, da đàn hồi kém, gây ra dấu nhăn, chảy xệ ở hai bên khóe miệng và bầu mắt dưới. Sự lưu thông máu giảm làm chậm quá trình khôi phục da. Cùng lúc đó là sự sản xuất ra của sạm, nám, tàn nhang… Những mách nhỏ ngay bên dưới đây sẽ mang lại cho chúng mình làn da láng mịn và tươi trẻ.

Quy trình chăm sóc làn da hàng ngày

1. Quy trình tránh lão hóa da ban ngày

Bước 1: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt thích hợp.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion bồi dưỡng vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: sua ong chua uc 1450mg

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban ngày

Bước 4: Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm nền

2. Quy trình tránh lão hóa da ban đêm

Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt sạch với sữa rửa mặt tương thích.

Bước 2: Thoa serum hoặc emulsion bổ sung vitamin E/ vitamin C/ collagen để giúp da khỏe mạnh.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc mặt nạ ngủ.

Bước 4: Thoa kem đặc trị đối với vùng mắt.

Bước 5: Tùy thuộc vào bi kịch và thời gian của chúng mình, chúng ta có cơ hội có những buổi trị liệu đặc biệt cho da mỗi tuần. Da khô có thể luôn tin tưởng dùng những loại mặt nạ có chứa tinh dầu, dưỡng ẩm và da thường có phương pháp dùng một số loại mặt nạ tẩy da chết 2 lần 1 tuần.

Xem thêm: sua ong chua royal jelly 1450 mg

Song song với 2 quá trình hàng ngày này, các chúng mình gái cũng cần bồi dưỡng một số thực phẩm có công dụng đẩy lùi quá trình lão hóa, và uống đủ nước hàng ngày. Trái cây và salad là những loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích đối với làn da. Các những những dưỡng chất quý hiếm có trong hoa quả và rau xanh giúp làm tăng cấu tạo da, độ đàn hồi của da và hạn chế mụn. Trong khi, những loại món ăn có nhiều dầu không chỉ làm da mất đi sự săn chắc mà còn khiến làn da bị dầu và nổi mụn. Nếu chúng ta muốn duy trì sự tươi trẻ và láng mịn đối với làn da thì hoa quả và một vài loại rau nên được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó uống đủ lượng nước cần thiết hàng ngày giúp da chúng mình gái trắng sáng hơn và loại trừ mụn hữu hiệu. Chăm sóc da bằng cách cung cấp tinh chất Collagen đối với da cũng là một trong những cách hữu hiệu.

Xem thêm: sữa ong chúa costar 1610mg x 365 viên của australia

Những lưu ý để có một hầu hết toàn bộ cơ thể dẻo dai, tinh thần tươi mới và duy trì tuổi trẻ:

Tập loại bỏ sức ép tinh thần
Chọn thang bộ thay cho đi thang máy hàng ngày: lên xuống bằng cầu thang bộ ít nhất 6 phút mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giữ được trạng thái tinh thần phấn chấn và các bộ phân toàn bộ cơ thể dẻo dai
Tập thể dục hàng ngày: chăm chỉ luyện tập các động tác dễ thực hiện như đứng lên, ngồi xuống, nhún nhẩy, vung tay trước sau, xoay trái, xoay phải theo các bài tập thể dục mỗi ngày sẽ rất có lợi trong việc bảo vệ hình thể và cải thiện sự lưu thông máu.

Luôn luôn tươi cười: nụ cười luôn có tác dụng kỳ diệu trong việc tăng hữu hiệu hoạt động của hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, cười nhiều còn giúp làm tiêu hao nhiệt lượng và điều chỉnh tâm trạng rất tốt. Nếu một người phái yếu nhìn trẻ hơn tuổi 30 của họ, chúng mình hãy tin rằng họ là người biết mỉm cười.
Không ra khỏi giường ngay: Buổi sáng, sau khi thức dậy, chúng ta đừng ra khỏi giường ngay tức thì. Điều bạn hãy chú ý làm là nằm ngửa, duỗi thẳng người ra một lúc, rồi mới từ từ chạm chân xuống đất, vươn vai, vươn thẳng lưng ra để đối với cốt sống của mình cũng có thời gian “tỉnh giấc”.

Xem thêm tại: gia thuoc giam can cua my

0 nhận xét:

Đăng nhận xét